今日も遊びに来て下さってありがとうございます☀
毎朝 体操続いています
しないと体がしたくなります
家族の前でするのは恥ずかったのが
段々と慣れ平気になりました
特に音楽にのってしているのを見られるのが恥ずかしかったんですよ。
ラジオ体操の音楽は
別に何とも思わないけど
他のYouTubeとか体操は
音楽に合わせて楽しく体操
音楽に合わせて楽しく体操をしている
私を見られるのが恥ずかしかったけど
もう平気になりました
孫は
あーちゃん頑張ってーと
エールを送ってくれ
私の目の前で孫のお尻が音楽に合わせて
フリフリ動いていて
私は嬉しく楽しく体操してます。
旦那は
この音楽良いなあと
言ってくれたり
娘からは
お母さん足と手と一緒になってるよと
ツッコミが入り
最初は
もーっ
なる時あるってと
返していたけど
今はツッコミも入らず
見慣れてきたのか
私が上手になったのか
楽しく体操しています
毎日20分程の体操ですが
体には良い変化があって
嬉しいです
この前は階段をスタスタと平気に上っていて自分でびっくり嬉しい
これからも毎日続けていこうと思っています。
今年の1月に骨折した私は
骨も丈夫にしないとですからね。
楽しみながら続けますよ