腸活

こんにちは

今日も遊びに来てくださりありがとうございます。

昨日今日とお昼前になると

眠くなり頭がジリジリしてきます。

けど昨日はこの2つをどうしても作りたくて頑張りました。

納豆麹

今回は２倍で

先日作ったのは3日目に完食だったので

こんなに早くなくなるならと

２倍にして作りました

今朝混ぜるために蓋を開けると

発酵している香りがぷんぷんしてて

麹も良い感じ。

もう食べられるんじゃない

朝からご飯にたっぷり乗せていただきました。

食が進みます。

早く飲み込みそうになるので

よく噛むを気を付けながらいただきました。

そして麹甘酒

ブログで仲良くさせていただいている

大好きなお友達が作ってたので

私も作りたくなり作りました。

麹甘酒を作るのは初めて。

出来たてを熱々を飲んだら

あま～い

美味しい～

麹甘酒の効果は色々あって

(ネットよりお借りしました)

一番気になった効果は

安眠効果です

寝付きが悪くなったのもあるけど

途中に目が覚めたり

早く目が覚めたりするので

飲んでみよう

腸活にも良いみたい。

エネルギーになるなら

旦那や娘にも飲んで貰おう。

🥔🍠🥔🍠🥔🍠

そしていも類が食べたくなり煮物

じゃがいも　さつまいも　人参

高野豆腐　

あつ揚げなかったからうす揚げ

煮物にあげさんが入ってるのが

最高に美味しいです。

そして今日は朝ごはんの後には

おやつを食べてゆっくりしてから

ノンカフェインのコーヒーです。

5年生の孫のリクエストで

今夜はカレー🍛

後はルーを入れるだけです。

(カレーの写真はないです)

それと

紅はるかを圧力鍋で蒸しました

出来たて熱々美味しかったです。

ねっとり～としてて

甘～くて

スイーツのようでした

翔愛さんにご縁をいただいた

元旦からつけるミサンガを送って下さった時にお塩のプレゼントが入ってたんです。

お塩かけてみようと思いつき

パラパラパラってかけました。

お塩美味しい

お塩って甘さが増すっていいますが

紅はるかとお塩

合う～

益々甘くなりました。

美味しくてお口にたくさん頬張ってしまいました。

皆早く帰って来ないかなあ。

早くお芋食べさせてあげたいな

紅はるかも色んな効果があります

楽しく美味しく食べながら腸活します