ダイエットが流行ってます
当店のスタッフの間での話です
夏も近いですしね～～
今日はとあるブログに書かれていた面白い話を紹介します
普通、痩せようと思うと食事を減らしたり、運動したりしようとします
ちなみに自分は食事制限というか、現場が忙しく
厨房に入ったきりになると、必ず痩せます
簡単です。食べている暇がないというか、食べることを忘れます
現場が終わるとお酒を飲んで寝ます。朝や夕方に少し食べての繰り返し
なので現場に入れば、確実に痩せますが
現場を出ると太ります
人間の体は食べないと痩せますが、それは全く食べない場合で
食事制限を何も考えずにやると
体が飢餓状態を起こして痩せるどころか、体脂肪を貯めこみます
それゆえ、食べないで痩せるという場合は
相当何も食べない以外には逆に太るそうです
では運動すると痩せるかと言えば、それも違うらしく
運動すると体からエネルギーが出るので余計に食欲が出て
それでも食事制限するとさらに飢餓状態になるそうです
もちろん一時的には痩せますが、、、、リバウンド決定だそうです
そう、マラソンを走るとなればその前にちゃんと食べますよね、普通
ではどうすれば痩せるか？といえばバランスよく食べて
食べ過ぎないことが大切だそうです
痩せるのも難しいんですね