時期的に滅入る時期に入り始めたとき
いろいろ、不幸や、落ち込むことが重なり
一気に鬱、引きこもり状態に突入。
クリスマス頃から今月半ば頃まで
引きこもりに。
カーテンも締め切り、一歩も外に出ない状態に。
２０日以上、だれとも会わず、一言も言葉を交わしてませんでした。
ひとりでいても、全く寂しさなど感じないので
逆に心が落ち着いてストレス抜け
気分的には、とても気楽な感じでした。
ただ、昼夜逆転現象が起こってきてるのが困ってますね。
夏、冬には必ず、ひとりでこもり心を安らかせる期間が私には必要です。
しかし、いろんなボランティアに所属しているので
忘年会、新年会の連絡が来てメールの場合は返信しますが
直電の場合は話したくないので無視です。
それに、いくつも出てたら出費かさみますからね。
まだまだ、気分は上昇してませんが
少しづつ上向き加減にはなってきてます。
寒波が無くなれば、もうちょっと上向くかな？
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