ようやく安定期に入りました
まだちょっと気持ち悪い。
お腹は結構でてきました🤰
胎動はまだなし。
高血圧の相談です
まだ下が高い数値なんですが、
不安で病院に連絡すると、
『上が180、下が100越えたら診察に来て下さい。それまでは様子見で！』
とだけ。
私は、上が110～130、下が95～75あたり
でも、平均数値は、上120台、下80台後半
完全に後期に妊活高血圧症候群になる予備軍ですorz…
子宮筋腫もあるし、次の健診で尿蛋白がでたら
恐怖((( ；ﾟДﾟ)))
でも、病院に駆け込むほどでもない数値。
そこで
以前お世話になっていた漢方の先生に相談しに行きました。
先生から提案されたのは、
妊活で飲んでいた
タンポポ茶✨ショーキＴ－1
女性ホルモンを活発にしてくれ、
妊活にはとても良いお茶。
そして、妊娠高血圧の方が飲んで、数値改善できた例があるとのこと。
また、母乳の出もよくなるそうです。
1箱10450円(税抜)30袋なり
最初の1ヶ月は1日1袋だけ飲んで、
次から1日2回飲むと良いそうです。
と言うことで、
値段は高いんですが、
とりあえず何もしないよりは飲んでみることに。
毎朝空腹時に耐熱性コップに写し変えて
レンジで20秒
温めて飲んでます。
そして、引き続き減塩生活と、腸内環境改善生活を続けました。
朝
ミックスサラダ
くるみパン🍞(塩分少ないので)
ブルーベリーヨーグルト(オリゴ糖、アマニ油入り)
リンゴ🍎
昼
モチ麦ご飯の減塩お弁当(早起きして手作り)
夜
豆腐サラダ(たっぷり)
無塩トマトジュース🍅
麦ご飯
納豆
魚かお肉バランスよく
塩分7㌘厳守！！
そして漢方始めて1週間……
下がやっと90越えなくなりました
体重は±0でキープできています♪
血圧が安定してくると、精神的にも楽になります
このまま続けられればいいんだけど、
ジャンク好きのおデブな私に続けられるか……
まだまだ数値は高いので、
たまには息抜きをしながら、楽しく減塩生活を続けて行きたいと思います
次回の健診は5日後！
何とか血圧と尿検査をクリアしたい！！
赤ちゃんの為にやるぞ！！