自分に優しくする、とは。
どんな自分も認めてあげること。
どんな感情も受け入れてあげること。
できない時も、
やってしまった時も、
とんでもないような感情を抱いた時も。
世間は何というかわからないけど、
そういうのはさておき、
自分だけは、マルをだす。
自分が自分に一番優しくいてあげる。
だって必要だと思ったよね。
あの時はそれしかできなかったよね。
そうしたかったんだよね。
動けなかったんだよね。
しょうがないよ、そんなの。
この人生初めてなんだし。
怖かったよね。
全然大丈夫だよ。
間違えても大丈夫。
できなくても大丈夫。
自分を否定だけはしないであげて。
そして、否定する自分にもマルをだしてあげて。
どんな部分も
自分まるごと、抱きしめてあげること
