11日

63･8kg
42％

たるまないように 少しずつ 気長に
とりあえず 運動は 続けようと 思います

笑ってしまうような 角度ですが 旦那にも 手伝ってもらって 腹筋total400回 人生 初です


今朝は 娘に 体を借りて 背筋50 腹筋100 回

たるんだ 腹肉が 引き締まることを 信じて

それにしても ヘルスメータ 信じれるかな体脂肪 4％も落ちたり 増えたり 信じがたいな…