3日

63･8kg
41％
これって ダイエット してるって いう？

だれも 言わないよね…

腹筋 したり ストレッチしたり 珍しく してたんだけど… 増えた

そこで 12年前に Ｄ２ 勤務 してた時 展示品の エアーオーカ 展示割引と 社員割引で 安く 買ったんだ
欲しくて
買ったんだけど ２回しか 使わず 保育園だった 子供達が 使ってた

磨いてスッカリ 綺麗に なった

30分強しただけだけど 汗が…

購入した 当初 47、 8 kg 飲みはじめて 少し 太りはじめた

でも エアーオーカ しても 汗 出なくて

空中を キコキコしてるくらいじゃ 運動には ならないんだな
と 思ったものでした

それが 今じゃ 巨体を 動かすって エネルギー 使うのね(・◇・)？


運動後 美味い って ならないように しないと