頑張ろうかな…

昨日 何気に ブログ 見てて

ちゃこさんの ダイエットブログ

すさまじい

決意ですね

3か月で 20kg 減

すごい

根性あるなぁ…

冬に やった ウォーキング

花粉が飛びはじめて
中断 したまま したままを キープ ……………

頑張ろうかな…

1週間くらいで もう いーやぁ

って 投げ出しそうだけど

もう 初老だし ３大疾病ってのに なりたくないし

でも　即効性がないと 根性ないから…
でも この年じゃ しわ たるみに なるなぁ

やせることは 老けること