8時48分～9時30分まで 歩いたよ。
今日は ちょっと 遅くなってしまった。
なぜ いつも 朝にこだわっているか。
血糖値の 上がる前に 歩くほうが 効率的だから。
どっちみち 健康の為に 歩きなさいって 医者が 言ったって 痩せなければ 運動量を 増やせとか かんとか 言うから。
でも 宣言して 10日 減らない。 重さ。
あ やっぱ 酒は 大敵かなぁ…。
あ やめられない
今日は ちょっと 遅くなってしまった。
なぜ いつも 朝にこだわっているか。
血糖値の 上がる前に 歩くほうが 効率的だから。
どっちみち 健康の為に 歩きなさいって 医者が 言ったって 痩せなければ 運動量を 増やせとか かんとか 言うから。
でも 宣言して 10日 減らない。 重さ。
あ やっぱ 酒は 大敵かなぁ…。
あ やめられない