#体重経過３１?目

△４. ０kg

無理なく食事をして、

無理なく睡眠をとって、

お菓子も適度に食べて、

途中生理もあったけど、

運動は娘と少しだけ、

差し入れも食べて、

１ヶ月無理なく食事制限も無く素敵な１ヶ月ダイエットでした。

１０月の渡韓までの体重維持が不安です(笑)

#あくまでも個人的感想です。