林家 ココ

こんばんわぁ～　　ココです。

なにをかくそう今就寝前で　顔にマスクタイプのパック中です。

関魂君にいただいた韓国のお土産のパックです

(口コミで人気のﾌﾞﾗﾝﾄﾞらしいですよ)

明日わ　　お化粧のﾉﾘがいいかも

皆さん　突然ですが　自分の　趣味や嗜好って　昔からかわらないですか？

一貫していますか？

私は　昔は　洋服やｲﾝﾃﾘﾔの好みも　ｼｯｸで落ち着いたﾀｲﾌﾟが好きだったんです・・・・・

でも　歳を重ねるにつれて　

ピンク

リボン

ハート

フリフリレース

かわいいキャラクター

が大好きなんです。困ったもんです。

少し前に　携帯の機種変の際に

ド○モショップのおねーさんに

『年配の女性の方の方が　カワイイタイプの種類を選ばれますよ』

グッサ　

持っていた　　堀北真希ﾁｬﾝが　ＣＭでもっていたカワイイ機種を選ぶところだった私は

思わず　　違う機種にあわてて　かえました　

最近は　大学生の娘の方が　落ち着いた感じなんです　

このままでは

『おお○　まさこ』　←　私しか知らないかも　

『林家　パー○』　

まっしぐら　

皆さん　『それは　ないやろ！！』って時は　注意してくださいね～

では　そろそろ　マスクが乾いてきたので　さようなら～

フィットネスクラブ入会

先週末 メタボ解消のためにフィットネスクラブ「コスパ」 に入会してきました。

最先端？の機械でボディーチェックしてもらうと、やっぱり「やや肥満」と測定されました。

身長170cmの男性の理想体重は64kgほどのようですが、僕の現在の体重は70kg・・・

さっそく、ジムでトレーニングをしようと思い、中に入ってみたものの

ウォーキングマシンで歩いたり、自転車をこいだり・・・、単純な運動が嫌いです。

なので、まずはヨガレッスンを受けることにしました。

先生の第一声は、

みんなに向かってナマステ。

久しぶりに体を動かすと、すごく気持ちいい。

でも、ヨガは刺激が足らないので、次からは「マーシャルエキサイト 」をしようと企んでいます。

とにかく、自己管理や健康管理も仕事の内なので、

いつも仕事で１００％の力を出せるようにカラダ作りも頑張っていきたいと思います

はやくも夏バテ

ブログ、何とかセーフ

関魂です

最近、暑い日が続き外出中は汗ダラダラで、すでに夏バテ状態です

毎年、思いますが体力の衰えには自分でもビックリです

二か月前から始めたダイエットも、体の健康よりも減量減量で進めてきたので

体重こそ１０㌔痩せましたが、あまり健康的な痩せかたではなかったから

体力も減ってしまったのかもしれません

このままでは、夏を乗り越えれないかも・・・

そこで次は体力を付けつつ、体脂肪率１０％以下を目標にしまーーーす

皆さんも、健康管理をしっかりして夏を乗り越えましょう

夏バテ対策の良い方法があれば、誰か教えてください