次は鶏もも肉にするよ❗#今日の晩ごはん | 晩ごはんと日常ブログ
昨日はリビングのエアコンをやっと掃除しました
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
一人だったから台に上がって降りてを繰り返し!
疲れたので🍱弁当を買って来ました~
今日は家にいて十六穀米炊いて涼しくなる🌅
4時位に買い物行こうとしたら![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
ゲリラ豪雨![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/607.png)
出かけるの諦めました❗
十六穀米 3合
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240616/21/3-tmk/94/2b/j/o0810108015452381538.jpg?caw=800)
お茶碗1杯 黒豆が美味しい
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240616/21/3-tmk/af/2b/j/o0810108015452381542.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240616/21/3-tmk/8c/e3/j/o0810108015452381548.jpg?caw=800)
冷凍します
今日の晩ごはん
鶏むね肉の南蛮
チーズカレー
キュウリわかめの酢の物
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240616/22/3-tmk/f7/77/j/o0809108015452402040.jpg?caw=800)
カレーにチーズをパラパラ🧀
アラジントースターで280度5分~
グリルパンで調理して皿に移した
次男以外はキャベツ摂取🥗
南蛮は🐔もも肉が良いと言われる〰️
親は🐔むね肉良いね😋だったけど
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