もともと腰痛持ちなのですが
ベビーベッドで着替えやおむつ替えを中腰でしていたらやられました
こうなることは分かってはいたのですが…
まだいけるかな、と中腰を続けてしまいました。
腰に負担かけちゃいけないって分かってたのに。。
今は膝をついて、おむつ替えなどしています。
急に寒くなったせいもあるのかなー
痛いです…
寝起きも痛いし抱っこする瞬間も恐怖…。
肩もパンパンだし
ずっと下見てるから首は常にひねったような痛みがあるし。
痛いとこだらけです
皆さんそんな感じですよね。
毎日お疲れさまです🙇♀️
今日は5のつく日