白砂糖がシミ、シワ、ソバカスを作るの！！！

白砂糖は、シミ、シワ、ソバカスを増やし、肩こり、腰痛などなど体にいい事ないらしいいい菌を殺してしまう？らしく、
マクロビオティックでは害とみなされる食べ物なんだって

まだ、シミもシワもないけど、
ジュースや甘いもの大好きなので、
これからのために、

白砂糖絶ちしようと思って、
ジュースはあまり飲まないて、お茶、お水
大好きな甘いパンもやめて、
できるだけけ白砂糖が入ってないものにして、

代わりに、
黒砂糖やハチミツがいいらしいので、
それに変更

なんか、意識すると白砂糖が入ってると思うと食べられなくなるおね
もれなくダイエットにもなるお

あんまり甘いもの食べたい時はこれ

10年先を考えていかないとだおね


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