ダイエットします！！
実は...１か月で３kg 太りましたーー！！( ﾉД`)
１２月下旬から高校の授業が終わり、学校に行かない期間に入り、
１ミリも動かなくなった💦 そのせいで確実に太りましたーー
ってことでダイエットします！！！
やる内容としては…
１，食べる量を少し減らす
２，散歩をする
３，筋トレを週４以上はやる
４，いっぱい水を飲む
５，体を冷やさない
その日やったことと体重結果を載せていきます！！
１月１５日 いちごの日🍓 （一番好きな食べ物！！）
朝 お茶漬け お味噌汁 ゆで卵
昼 マロニースープ ゆで卵
夜 ごはん マロニースープ 千切りキャベツ なすびの煮びたし
朝 20分の散歩 夜雪かき（雪国住みなので...
）
体重 ４７．２！
明日も少しずつ頑張ります！