小田原アリーナ休館日の今日はフィットネスルームにて
ポールとバランスボールを使った体幹トレーニングの方法を講習して頂きました
身体が軽い
ポールはヨガの【シャヴァーサナ】の時により胸を開いてリラックス出来る様に上半身の下に敷いたりしていたけれど…
色んな使い方があるんだね～
小田原アリーナのフィットネスルーム。
実は働かせて頂く事になるまで
【敷居の高いトレーニングルーム】だと思ってたの
プロのアスリートが練習前後に黙々とトレーニングをする場所…って言うイメージ
でも知ってビックリ
講習会を一度受ければ1回300円で使用出来る良心的なシステム
サポートしてくれるトレーナーさんも居て
(無人なのかと思ってた…
)
(いや、だからお仕事させて頂いてるんだろ…)
マシントレ・マットストレッチ・コアトレ・ダンベルまで出来るなんてサイコーじゃないか
しょっちゅう通えないのにスポーツジムに月会費を払うのは勿体無いからね
…とか思うのは一主婦の私だけじゃないかと思って(プロ専用ルームじゃない事も含め)書いてみた
12月のトレーニング講習会は
月曜日 19:00～20:00
木曜日 14:00～15:00
金曜日 9:30～10:30
日曜日 14:00～15:00
です
予約・お問い合わせ
小田原アリーナ 0465-38-1144
12/6木曜日の講習会の日は私も居ます
マシンやダンベル指導はテンパる可能性120％ですが(笑)
お話しながら【ヨガ的】ウォーミングアップやストレッチどうでしょうか
待ってまーす
よーし
ポール復習
Android携帯からの投稿
ポールとバランスボールを使った体幹トレーニングの方法を講習して頂きました
身体が軽い
ポールはヨガの【シャヴァーサナ】の時により胸を開いてリラックス出来る様に上半身の下に敷いたりしていたけれど…
色んな使い方があるんだね～
小田原アリーナのフィットネスルーム。
実は働かせて頂く事になるまで
【敷居の高いトレーニングルーム】だと思ってたの
プロのアスリートが練習前後に黙々とトレーニングをする場所…って言うイメージ
でも知ってビックリ
講習会を一度受ければ1回300円で使用出来る良心的なシステム
サポートしてくれるトレーナーさんも居て
(無人なのかと思ってた…
)(いや、だからお仕事させて頂いてるんだろ…)
マシントレ・マットストレッチ・コアトレ・ダンベルまで出来るなんてサイコーじゃないか
しょっちゅう通えないのにスポーツジムに月会費を払うのは勿体無いからね
…とか思うのは一主婦の私だけじゃないかと思って(プロ専用ルームじゃない事も含め)書いてみた
12月のトレーニング講習会は
月曜日 19:00～20:00
木曜日 14:00～15:00
金曜日 9:30～10:30
日曜日 14:00～15:00
です
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小田原アリーナ 0465-38-1144
12/6木曜日の講習会の日は私も居ます
マシンやダンベル指導はテンパる可能性120％ですが(笑)
お話しながら【ヨガ的】ウォーミングアップやストレッチどうでしょうか
待ってまーす
よーし
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