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久しぶりに空を眺める🎵
下ばかり向いてた私です。
上を向いて歩こうですねー
昨日は、蒸し暑かったです。
動いて。止まると。身体中の汗が吹き出します❗
凄いですねー
顔には、あまり、汗は出ないのですが
頭皮からは滴が垂れてます❗
髪の毛の裾がシャワー🛀を浴びたごとくです。
最近には無いことですね❗
ぼちぼちとは動いてます。
もちろん。水分はしっかりと取ってます。
最近、動悸に悩まされてた私です。
今朝は。ましになってます。
やはり、クルス先生が言われるように
自律神経の乱れなんでしょうかね❗
もう少し、努力して。様子を、見ましょう❗
朝から作りました。
多い目に作り。少し冷凍しておきます。
ハムエッグは。ハムが、二枚残ってたのでね
今朝の朝食に出ます❗
ゴーヤの佃煮と、ゴーヤのサラダを作りました✨
我が家のゴーヤです😆🎵🎵
佃煮は、少し、冷凍しておきます。
ゴーヤのサラダは、
湯がいたゴーヤ。きゅうり。ハム、そして、
シーチキンを入れます。
このシーチキンが、隠し味。苦味が激減します
マヨネーズであえます。
美味しいですよー
ゴーヤづくし❗
夏ばてをゴーヤで、乗りきりましょうか❗
きゅうりは。姉がくれたのを利用してます。
そこで。
残ったきゅうり、アジシオと味の素を、
少しふっておきます🎵
良く冷やして頂くとめちゃくちゃ美味しい❤️以上です
一時間位、お料理してましたー
１日、三食の、80%は出来ましたね🎵
こうして。身体から汗を、吹き出し毒素を出し
口から、旬の野菜を、食べて身体改革です。
私の難病が治ることを信じつつ
追伸
凄いストレスだった。知人からの
毒々しい、言葉に毎晩、苦しめられてた私
この毒素出しで。少し薄れたな🎵
明日は。はり姫の診察日
今日は疲れないようにしよう。
優さん、見守ってね
youtu.be
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