ここのところ 何故か分からないのですが
ブログ入力しても突然消えてしまう
3回ほど続き
ごはん写真はたまりつづけたまま
そういう時にワタシは
無理にでもやろうという気分なら
何度もトライ
するけれど
そんな気にならなかったので
諦めて放ってしまっていたのです🎵
夜は寝てました❗
でも
今日は(もう日付変わりましたが(^ω^))
アップします♪
ダイエットしてますが
楽にトライ
好きなものをよく味わって食べる
たんぱく質とバランスを意識して
1日5回を目指す(今は3～4回)
自分の人工的に固まった感覚を素に戻しながら
楽しめることで日常を生きる
なんだか文が硬いねぇ🤣
朝は、早起きしたので
きなこアーモンドの粉と山芋等を使ってスコーンを焼きました
割りとうまくいった(*＾▽＾*)
リンゴジュースで冷凍ブルーベリーを煮た即席のソース ハーブクリームチーズをつけても美味しくてスコーン食べ過ぎました
フルーツは、文旦･デコポン･和製グレープフルーツ(食べきれず残りを夕方に)
昼は、出掛けたついでにデパートの催事場でイートインでした
牛肉ミックス弁当(ステーキ･すき焼きには唐辛子かけました)
夕方帰宅して
催事場で買った焼き栗のモンブランケーキ
手提げのなかや車の中でケーキの原型が失われました😵⤵️
私には甘過ぎたので、栗クリームと中の焼き栗だけいただきました
それで、口直しを
朝の残りに豆乳ヨーグルトを足して
クラッカーとアーモンド
あたりめ(*´∀`)♪
珈琲
舌は落ちついたけどね😵💧
食べ過ぎて
胃の薬を飲みましたヽ(;´ω｀)ﾉ
久しぶりに、白米ごはんをガッツリいただき
お腹が、まだ空いてなかった(￣ー￣)( ´Д｀)
ごめんなさい私のカラダ🙇
こんな感じでしたけどね
できないことは
それを
どう受け止めるか
どう解釈するか
どんな感情を抱くか
自分がどんな状態に在るかを
知る手掛かりにもなるし
自分や状況をどう観ているか
気づく時でもある
自由に好きに考えて受け取っていいね👍
自分の人生だもの😃
体型も体重も
細かな進退変動はありますよ〰️
トレンドを観たら❤️うまくいってるのです
☆♤♡◇♧☆♤♡◇♧☆♤♡◇♧☆♤♡◇♧☆
最後までおつきあいくださって
ありがとうございました
朝の富士山
ここのところ
すっきり見えないのですが
在ることははっきりわかっているから
いつかこの内に
また、全貌見せてくれる
うちの桜きれいに咲いたから
いい気分なのよ〰️
雑な撮り方❗
