先日、夫の知り合いから
再び、新鮮なワカサギをいただいた
元は魚屋さんなので
何かしら｢つて｣があるのかもしれないけれど
他の方にも渡していたようなので
全体ではかなりの量になるはずです
うちにいただいた分だけでも👇
(横は、コーヒーメジャー)
痛み防止を兼ね、臭みが抜けるように
お酒に浸けて酔わせて置きました(笑)
ヘ(≧▽≦ヘ)♪┐(´∀｀)┌
夫｢フライが出来るん？｣
｢子供たちに、フライ作るか？って言ったけど、何も言わない。｣
私｢からあげ粉で揚げるのは？｣
夫｢･････フライにしてぇ。｣
私｢う～ん･･･そうねぇ(￣ー￣)
フライにするのは、エネルギーが要るから🤔。いやいやながらやると、美味しくないしね。そのうちやるわ🎵｣
そんな感じでした。ゆる～いのです。
まぁ、夫も
イラついたり急かしたりしないから
有難いね〰️🎵
彼が作るのは、
ほとんど具なしラーメン
ほとんど具なし炒飯
カップラーメン
インスタントコーヒー
焼き鮭
水割り焼酎
すティセロリ😆
以上🤣
2日後
気力が湧いて、フライに気が向いたので
一気に作りました❗
牛乳パックの上にクッキングペーパーを敷いて
この量になりましたよ〰️
夫の大好物
挙げたても美味しいし
冷めてもカリカリしている
特に味つけはしてないから
そのままでも
醤油やソース等お好みで
スナック感覚でおやつにもなる
家族も好きなので
手前と時間とエネルギー必要ですが
揚げてしまえば
それだけの価値は十分なので😃
いい感じ
いい気分味わえるのです
気分が乗ったので
一昨日と昨日のごはん
一昨日の朝
珈琲 フルーツ添えヨーグルト しらすと蕗の薹辛味噌乗せゆで卵 ポテサラ 赤黄パプリカ ブロッコリー 豚肉･玉葱･人参の炒め煮 ほうれん草お浸し レタス
昼
ワカメとシジミのスープ 炒飯カレー味 ポテト･ペンネ･ツナのケチャップグラタン 豆の炊き合わせ 牛蒡の炒め煮 鯵とイカのマリネ
デザート
抹茶小豆アイス 珈琲
林檎風味紅茶 デコポン チーズ ココア･青汁ホットドリンク
昨日の朝
珈琲 葉ものとキノコのスープ メイプルパン ゆで卵 小蕪 飾り切りトマト 蕗の薹辛味噌添えうど 温キャベツ ワカサギフライ オートミール入りヨーグルトフルーツ乗せ
昼
珈琲 スープ メイプルパン クリームチーズ ハム ポテサラ カニかま パイナップル
午後食(おやつ)
緑茶 モツ煮込み(七味かけて) 小豆餡･青汁寒天ゼリー･ミニ生姜せんべい･クッキー･五色豆･豆乳
両日とも、夜は代替食半量
こんな感じで
ダイエット意識生活は、65日目です
滅多に自分から口を開くことのない娘に
｢細くなったね。｣
なんて言われて
うっき〰️🎵な気分😃😊
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最後までおつきあいくださって
ありがとうございました
行きつ戻りつですが
それは、人生も同じだから
意識していい感じでいい気分に実験して
面白がって味わえるなら
幸せ‼️
桜と富士山
今年は早いね🌸