おとといは、メイプルブレッドが焼け過ぎたので
今日は 焦がさないように❗
ブルーチーズが最後1回分ぐらい残っていたので
また同じようにメイプルプレッドに乗せて
オーブントースターにイン❗
時間は短めにp(^-^)q
わくわく😃💕
おとといのよりも断然いい❗
👇おとといの🤣
チーズの溶け方は･･･
･･････おとといの方が良さそう･･･
味は？
😆････ブルーチーズのクセが残り過ぎてる😞
おとといぐらいに溶け溶けカリッにした方が
私の好みだわ〰️🎵
パンが焦げすぎないように、周りをホイルで包んだら良かったかもね🤔
そもそも、普通なら
メイプルパンは
チーズのせたり、トーストしたり
しなかったわ😏😁
でも、こうして食べるのも楽しいね〰️
性質の違うものだから
どっちか片方だけに焦点を当てると
そこはよくても、他にイマイチが出ることもある
そういうことは、知っていても
場面や対象が違うと
忘れてしまうのよね🎵
この場合は、違うから大丈夫なんて
スルーしていること多いねぇ
それで、
予想と違うとか
いつもと違うとか
なんでこんなになったのかとか
自分の感情が出てくるってよくあるパターン
今回は、
パンが、焦げすぎないように焼いた
パンは、うまく焼けた
けれども
チーズは、味が期待と違った
チーズは、もっと｢よく焼き｣が美味しい
※※※※※※※😉個人の好みです😋※※※※※※※
昨日のごはん
朝
ジャスミン茶と緑茶のブレンド(笑)
カリフラワー･モヤシ･青梗菜･人参のナムル
ブロッコリーの大根おろしがらめ 半熟卵黄 コーンと卵白炒め 鶏肉の甘酢あん ミニトマト レタス 焼おにぎり デコポン 林檎
昼
朝と同じお茶 キャベツ(レンジで♪) カリフラワー 馬肉の大和煮スライスオニオンのせ 焼おにぎり デザート
珈琲寒天 豆乳 ミニおはぎ(黒ゴマ きな粉) 小豆餡 五色豆 アーモンド
夕方
珈琲 チーズのせメイプルトースト 金柑 ヨーグルト チーかま 刻み干し柿(ヨーグルトを入れて食べました)
夜は、代替食を規定の半量
4食を基本にして、ダイエットしてます
一喜一憂しないことも、秘訣です🎵
体質や思考の癖、生活リズム、環境、健康状態、行動、嗜好等々個人によって違うことを
十分理解して納得のいく選択が
自分の人生を作っているの
じゃないかなあ😌
😖😃😵😊💕😡😜😪😤☺️💝
豊かな彩りやら実りやらが
現実に感じられるなら
もっと嬉しい😃🎶
まずは、
｢生きて息をしている｣ってことが
実りだと思っていますから
その続きは、
自分が自分であること
なんか気になる
なんか好き
心が動くことを
意識できること
私は、｢正しい｣や｢正解｣に頼りすぎ
それを
｢さがそう｣｢見つけよう｣
ばかりしていたのです
でもね、
｢まんまるく正しい｣や｢まんまるい正解｣
つまり、
全てに共通する完全や絶対は、
あり得ないこと
条件づけされたり
規定内であったり
あるルールの中
というような制限においては、正解はある
だから
私のダイエット方法と目指す状態の正解は
私という条件の中にあるのよ〰️😉🎵
あなたの人生は
あなたのもの
自分が、その考え方や方法を選んでる
なんなら、その先も決めているから
気づいてしまったら
幸せでしか居られませんから🎵
☆♤♡◇♧☆♤♡◇♧☆♤♡◇♧☆♤♡◇♧☆
最後までおつきあいくださって
ありがとうございました
昨日の夕方
夕焼けが🌸桜色に感じました
富士山は、雪が厚くて白い部分が際立ち
きれいです
麓は、冷気が来て夕方は肌寒いの
