自粛→キレた！
で、より明確にわかったこと。
先日の起業支援セミナーco＋shegoto
の
先輩起業家との交流会２
「アイデアをどう実現していくか？」
でも
「自分のことが好き」の度合いを
コップに飲み物を注ぐ量に表したらどのくらい？
というお話がありました。
基本的に私はMAX、むしろ溢れちゃってる状態なのですが
きっとキレたころはコップ割れちゃってたな…
講座では
何をしたら、今より多く注げる？
どうしたら割れたコップを修復することができる？
まで考えられるといいよね！と。
私の場合、そのコップがあるべき姿が
家族と私自身が幸せであること、だったのでした。
仕事と家庭とのバランス。
きっとその設定は人それぞれ。
言葉で表現すると簡単だけれど、その指標・指数は理解していますか？
バランスを取らなくちゃいけないことは、みんな理解してる。でもその内訳は？
そこが一番大事。
だって自分の取説だから。
具体的なリミットと対処法を持ってないと、割れちゃいます。
私の場合。
朝活の時間が取れなくなるのはかなりストレス。
-チベット体操
-瞑想
-ウォーキング
この1セット1時間半がキモです。
前日に色々押して寝坊した！っていう日もあります。
チベット体操の回数を減らして、瞑想の時間だけはちゃんととる等々アレンジはします。
そこは柔軟にね。
さあ、そのキモを押さえた！
自分のコップを修復した！
MAXに注がれた状態の私が歩む、次の一歩は…
つづく…