今朝は雨。
雨でもウォーキングする。
私がウォーキングしている場所は川辺りの桜並木の遊歩道。
雨が降ると道の際に生い茂った比較的背のある草が雨の重みで垂れ下がっている。
歩ける道幅が晴れの日の半分、半分以下の所もある。
その草にズボンが当たるとびっしょびしょに濡れてしまう。
それが嫌なので、なるべく当たらない様一直線になるように歩く。
右足出す クネッ！
左足出す クネッ！
それを続けて歩く。
デューク更家だ！
このクネクネ歩きは、そのものだ。
効いてるわよ。
腰に！
腹部に！
雨が降ると、雨の重みで桜の枝がしなって垂れ下がってくる。
前を見ずに歩いているとその枝に傘がひっかかる。
枝は、ぐわんぐわん揺れてるし、傘も大打撃。
傘が破れるのを避けるため、垂れ下がっている枝に来た時は腰から前屈みになって通り過ぎる。
お！
効いてる！
お腹に！
雨じゃない日たまに、枝からぴょーんと糸を垂らした先端に毛虫がプラプラ風にそよいでいる。
ぎょえ！
眼の前に現れた瞬間、飛び上がる。
お！
これは動体視力トレだ！
飛び上がることによって下半身の筋力増強トレにもなるぞ。
こうやって、私はウォーキングしながら筋トレもしている。