喉やけ

先々週母とプチ旅行に行ってからご飯を作るのがとにかく面倒で、

簡単にできるうどんやラーメンとかで（野菜は一応入れてたけどね）済ませてたんやけど、

焼肉→もつラーメン→カレーでとうとう身体にガタが…

胸焼けならぬ喉やけするようになったのです…。

とにかく喉がカァーっとして、寝る前とかＭＡＸ気持ち悪くて、

初期につわりがなくて楽チン～って思ってたのが、ここにきて！って感じでヘタっておりました…

それが、先週実家に帰って母のバランスのよい食事を取るようになってから、

喉やけがウソのように治りました～

やっぱり食事って大事なんやなぁ～と再確認いたしました。。

今週は神戸で一人暮らしですが、ちゃんとバランスよい食事とるように心がけております。

ついつい一人やと面倒やなぁ～ってなるけど、ご飯ちゃんと食べるようになってから

体重が増えすぎることもなくなったし、肌の調子もいいし、お通じもいいし←これは前からやけど

いいことイッパイなのでこれからも頑張ろうっと

それと、神戸ではウォーキングに行きづらいので、

今日からＷｉｉで運動することにしました～

といっても激しいことはできないので、Ｗｉｉでウォーキングです。

テレビ見ながらできるし、全然動かんよりマシかなってことで！

Ｙ君も頑張ってるからね～私も負けてられないわ

今日もお仕事終わりジムに行ってるようです～なんかジム行き始めてからハツラツとしているような

声しか分からんけど～とにかく良かった