（上は環境省のWEBサイト、熱中症になりやすい条件）
昨日、2022.6.26 夕食後の20時過ぎのことです。
なんとなく暑いなと感じて立ち上がり、温度計を見ると室温30度だったので、エアコン電源入れてすぐの出来事でした。（扇風機は夕方から回していました）
ガラス戸を締め、座ってから体温上昇、めまいが酷くなり、ほとんど動けません。少し吐き気も出てきました。
なんとか扇風機の前まで移動し、脇の下と首筋に風を当てました。
扇風機の前でしゃがんでいるのも苦しくなってきたので横になり、119連絡を検討しましたが、手の届くところに電話が無く、命の危機を感じるまでは我慢することに決めました。
ほんの少しずつ匍匐（ほふく）前進して、エアコンからの風が直接身体に当たる場所に行き、6時間後やっと回復しました。
【わかったこと】
「室内を歩く」「起き上がる・立ち上がる」こんな当たり前のことが不可能でした。
代表的な症状とされる「手足の痺（しび）れ」は、私の場合『手足がこわばって、ほとんど動かない』でした。
【結 論】
二日酔いは脱水症状を招くので、炎天下の運動と同様に熱中症の原因になります。
ご同輩の皆様くれぐれも注意下さい。
環境省熱中症予防情報サイト ##熱中症の対処方法（応急処置）
