元々出不精気味だけど、さすがにこの引きこもり生活は体に悪いだろうと
思っていたところに、噂には聞いていたNHKの筋肉体操なる番組を
見つけた。
見つけたというかたまたまつけていたら出てきただけだけど。
やってみました。
・・・
無理です。
スクワットだったんだけど、見本と同じようにゆっくりタイプを12回、
そのあと素早く5回。
回数的には少ないんだけど、無理。
筋肉が弱っているからなのか、単なる年のせいなのか。
筋肉は裏切らない！
と笑顔で言われても・・・。
翌日から三日間筋肉痛が私を襲ったのはいうまでもない。