パニック障害と心のケア

はいはい。よか太郎です。
久しぶりの更新ですね。

それにしてもパニック障害の発作があった頃は、
一人ではどこにも出かけられずにいました。
これには自分でもほとほと困り果て、
行きたい所へは嫁さんにもついて来てもらっていました。

まぁ、行きたい所って行っても本屋さんとか
パソコンショップなどですけど。

で、家族や知り合いがそばにいれば発作もほとんど起きないんです。
これも不思議ですよね。

でも、いつも誰かに付いて来てもらわなければならないのも
不便だし相手にも迷惑をかけます。

そこで自分でも心のケアというか、心を強く持つことを
考え始めたのです。

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