よく眠れる（殆ど爆睡）笑
普段、
導入剤飲まないと眠れないヒトには
コレは…
とんでもなく嬉しい効果なのね
12回のコースを折り返すところで
しっかり結果を出したくて
プログに食べた物の写真をUPしたりして
巻きを入れたりしてますが 笑
えらいもんで
以前は3食ケーキ食べれるくらい
砂糖依存症だったのが
最近は
チョコ2かけとか
小豆の煮たのにオリゴ糖かけたのを
大さじ1くらいでご馳走様って
思えるくらい
セーブにも慣れてきたのね
そして、
炭水化物はお昼だけで事足りてますがな
なんか
がんばる自分にエール送ってる感じ❓
トレーナーさんが
前向きでボジティブな事には
ホントに、ホントに助けられてます
どんなヒトと
アクション起こすのか？
これって、
とても大切な事だと思います
軽鬱になった頃から
心掛けてる事は
それが
好きかどうか
やりたいかドォか
単純に
その直感で進む事にしています
今回は
大正解
3ヶ月後を楽しみに…
がんばろっと
筋トレの帰り
御影の西村珈琲にて
ランチ&読書タイムを楽しみました
サラダとサンド一口
食べた後
あっ、写真やん
と、慌てて撮りました
毎度の事です