今年最後の太陽が沈み、いよいよ2023年も残り僅かになりました。
私は最後の最後までジムでトレーニングをして
家の整理整頓をして、ゲームをして
いつも通りの年末を過ごしています。皆様いかがお過ごしですか？
2023年は世の中が「脱コロナ」に向けて大きく動き出した1年だったと感じています。2020年から始まったコロナ的生活様式も少しづつ終わりを告げて、コロナ前の様に伸び伸びと活動が出来る様になった事が嬉しかったです。マスクを外してレッスンが出来た時の喜びは今でも忘れていません。
2023年は個人的に大きなトピックスが2つあります。
①ブラジル・アルゼンチンへの渡航
②痛風による12kg減量の成功
①ブラジル・アルゼンチンへの渡航
2022年年末に決めた南米への渡航。本来は2020年に行くはずだったんだけどコロナの影響で中止になりました。そして再び巡ってきたこのチャンス。一度は諦めたけれども多くの方の協力があって渡航する事が出来ました。南米での経験は生涯忘れられない出来事になりましたし、自分自身をアップグレードさせる事が出来ました。自分の人生で訪れることなんてないと思っていた南米。貴重な体験に溢れた南米渡航。2023年を語る上で外せないトピックスです。
こちらの旅行記はブログにありますので是非ご覧ください。
②痛風による12kg減量の成功
10年ぐらい前に突然足の親指が痛くなりました。それから定期的に突然足首や足底が痛くなって、歩く時に激痛を伴う様になりました。歩く度に世界が割れる感覚になるほどの激痛。思い当たる節はないけど「レッスン中に足を捻ったかな〜」ってずっと放置してました。年々その頻度は高くなって痛みも強烈になって行きました。
そして今年、南米から帰国後すぐにいつもの場所にいつもの痛みが発症しました。いつもの事だと思って放置していたら、次第に膝にまで腫れと痛みが出る様になりました。歩く事も困難になり、「もう今回はダメだ」と思って病院に行来ました。激痛の脚を引きづりながら。診断を受けて告げられた病名は「痛風」。「まさか！自分が！」って思いました。それから色々と検査を受けて、痛風になりやすい体質である事とアルコール由来で痛風が起きやすいという事が分かりました。今回の痛風発作は本当に酷くて、痛風発作が引くまで約1ヶ月。そして、発作が引いた後の後遺症的な事がさらに約1ヶ月。2ヶ月の間まともに歩けなくて、いっときは「もうこのまま歩けないんじゃないか」と思うほどでした。
そこから断酒が始まります。今回の痛風発作で2ヶ月も歩けなかった事や病院の先生に「お酒を止めるかお酒を飲み続けて将来透析を受けたいか？」と脅された事もあり以外とあっさりお酒を断つ事が出来ました。そしたらみるみるうちに体重が落ち始めて、気がついたら12kgの減量。（5kg落ちたぐらいから食事や運動へより意識を向けた事もあります。）会う人会う人に、なんなら毎週レッスンでお会いしている方にも「痩せた！」「体が引き締まった」って言われる様になって、それらの言葉がさらに拍車をかけてよりトレーニングと食事への意識を高めて行ってくれました。
怪我の功名とでも言うのでしょうか？10年ぐらいずっと悩んでいた原因不明の足の激痛がハッキリと分かり、そのお陰で体重を落とす事が出来て、お酒を飲まなくなった事でより心と身体が安定する様になりました。お酒の楽しさや美味しさとはお別れしたけど、その分より健康的な生活と身体を手に入れました！
2年前の2021年10月に97.8kgあって、その時に85kgまで体重を落としたいと思って、毎日記録してた体重の記録のグラフを載せます。
また2023年はたくさんのイベントを開催し、水中運動を通じてたくさんのお客様とより強く関わりや絆を深める事が出来ました。
2024年も社会に貢献できる様に活動して行きたいと色々考えています。
2024年が、頑張って一生懸命生きている皆さんにとって
希望の持てる素晴らしい1年になります様に！
私も自分の夢や目標に向かって邁進します！
今年もありがとうございました。
来年もどうぞよろしくお願いします。