膝の違和感。


何か良いストレッチはないかとググってみた。

出来そうなストレッチ発見💡

どうやら前ももの筋肉?筋?を伸ばすと良いらしく半日ほど暇さえあればやっていたら。

ふと、突然骨と骨がハマった様に痛みがなくなったキューンデレデレ

助かりました〜