ストレッチで膝の違和感。何か良いストレッチはないかとググってみた。出来そうなストレッチ発見💡どうやら前ももの筋肉?筋?を伸ばすと良いらしく半日ほど暇さえあればやっていたら。ふと、突然骨と骨がハマった様に痛みがなくなった助かりました〜