４ヶ月振りの歯医者さん🦷
定期検診です。
が、衛生士さん
う〜ん、かなり汚れている。
歯周病ですよ！
このままだと歯茎が弱り、口臭も出てくる、おまけに歯も抜けてくるから今の間にしっかりケアしましょう。
４ヶ月に1度の歯医者さんでのケアでは限度があります。
やはり日々コツコツとが大切。
糸ようじや歯間ブラシをきちんと使いましょう。
って簡単に言うけど‥苦手。
特に奥の方は糸ようじ‥難しい。
てなことで、手軽に歯間ブラシから。
悪い血を出して歯茎引き締めて。
ちゃんと定期的に通院していても困難なんだ⤵️と反省しました。