主人を亡くして約３年。
それなりに頑張って来てましたが‥
ちょうど昨年の今頃から体調が悪くなり、自分でも精神的に不安定だなと感じておりました。
ただ世間ではコロナに怯えている時期でしたし、私も今私がかかったら？と言う不安もありました。
そんな中でしたのでしばらく様子見でしたが、だんだんと眠れない、寝ても１時間後には目が覚めると言う状況でした。
以前から胃の調子も悪く通院していたので先生にも相談して心療内科への受診を勧められて‥
今の胸の内を色々引き出してくださり、私号泣。
先生からは取り敢えず1ヶ月ほど休職してはどうか？と。
ただ、私大黒柱でこの歳で仕事を失う怖さから受け入れられず、ただ部署異動となりました。
まぁ上司と本当に合わず💧会社に行くのも嫌で嫌ででしたから良かったです。
今の上司は定期的に話を聞いてくれますし良く観察してくれてます
なのでか？体調も少しずつ改善。
飲んでいた薬の💊量もかなり少なくなりました。
睡眠も夜中に１、2度起きるまでになりました。
鬱に対して勉強したり、付き合う方法を教えてもらいなんとか。
やはりなんでも1人で頑張るのは限界があるならとつくづく感じました。