コロナ太りが多い中、我が娘なつはコロナ中にダイエットをしておりました。
今も継続中です。
背が低いのでどうしても小太りに見えていた、いや実際傷つくからあまり強くは言えませんでしたが💦ハッキリ言うてデブでしたね。
でもダイエットは自分の意思でしなきゃ続かないし、辛いものになりますから。
週に3〜4回走りに行き、おやつを控えて飲み物はお茶に変えた。
夕食をガッツリからかなり早めの少なめにする。
などの努力でー８kgとまだ正直ポッチャリしてますが、かなり痩せました。
おばさんのようなお腹とおしりは若者らしくなり、後ろ姿はかなり変わりました。
まだ痩せたい。
そこは私と同じやん
てな事で、月に1回〜2回予定と状況をみてプチ断食をしようとしています。
若い子の無理なダイエットはNG🙅♂️なので様子を見ながら。
停滞期に入っている私もここで頑張りたいと思います。