もうブログを始めて何回ダイエット宣言したことか？（笑）
懲りないヤツでして
また宣言しにきました。
実は怖くて体重計に乗れていませんでした。
私のベスト体重は
身長165cm 体重52kg〜54kgのはず
しかし、７年前にランニングをやめてあれよあれよと簡単に贅肉をまとわりつかせました。
が、もう走る余裕はありません。
実はこの７年前から我が家で迎えたのがワンコです。
私と共に起きます。
着替えて出て行くとなると、ワンワンとそうご近所迷惑になると思いいつしかランニングをやめてしまった
発表只今の私
165cm 体重はな、な、な、なんと69.2kgキャイ〜ン。
に気がついたのが数日前。
そりゃあ元同僚から「よく成長して」と言われるはずやわ。
何よりも買い物へ行っても可愛い服を見ても買えないストレスにカバンや小物、ようは買えるもので充してきた節がある。
そこで、ダイエット宣言ってほどのことはいたしませんが、軽くします。
なんて、言いながら昨夜もワイン🍷飲んだで
出来ること
とにかく暴飲暴食はやめよう。
ジュースはやめよう。
長風呂しよう。
お風呂でスクワットしよう。
そんなゆるゆるです。
そして1番大切な意識
なので、毎日のブログの最後に今日の体重を載せる事にしました。
お気になさらず。
目標立てると叶わないこらやめたになるのですがとりあえずは65kg→59kg→55kg
あぁゆるゆるでの➖10kgは厳しいよね。
なんか考えておこう。
本日（9/15）の体重 68.8kg