ぼちぼち継続中。

朝のルーティン

1時間ほど毎日歩くよう心がけている

腰痛、膝痛、緩和の為に始めたが

それでもなかなか良くなる兆し無し💧

YouTube見ながらのヨガを始めた友人

お勧めのチャンネルを教えてくれたよ

登録者数113万人、早速やってみた( ´∀`)

先生と同じポーズには見えぬほど

体はカッチカチ、色んなポーズあるから

症状に合わせてお試し下され～🍀

ありがとう

つきこ。