一歩、一歩。

山の歩き方

先週の六甲山～宝塚トレッキング

筋肉痛去った今頃に自己反省会

下りで最後、膝がヒザがぁ( ｡ﾟДﾟ｡)

ガンガン後ろから来るから

自ずとハイペースになっちゃって

足の疲労半端なくなり下りで自滅

上りは小幅でゆっくり

足首使って後足で押し上げる

前足は置くだけのイメージ

低燃費で楽に上れる方法らしい

歩くことと、日々の生活の心持は

よく似てるなぁ…と思ったりする

👣ありがと👣

つきこ。