ナチュラルランニング
習いに行って来た
場所は梅田のど真ん中
楽しく走る為に教えて貰った
ナチュラルに。。。
本来、身体が持っている
バネを生かして走るには
裸足の感覚を覚える事が大切
流石に素人、いきなり裸足は無理
例の５本指シューズ『ビブラム』を
拝借していざ❗トレーニング
その感覚があまりにも
気持ち良かったので
帰りに中崎町に寄り買った
マイシューズ❗
練習のみ履くよ💕
衝撃を柔らげる為には
我膝の柔軟さが必要
未知なるバネ、私にあるかな❓
足は地面の圧力を感じるセンサー
だと…目からうろこである
コーチの吉野剛さん
分かり易く教えて下さり
ありがと
つきこ。