1月の定期検診から早3ヶ月近く…。
いつも歯を磨きながら少し気づいていたが
あまり着色目立ってない？下の歯の裏に歯石ついてなくない？と…。
案の定、4月検診では前より良くなってますね！と
なぜ？
そう！ハノイでこの歯磨き粉をゲットしたから？！
変わったことといえば
歯磨き粉☑️
起きてすぐに磨く☑️
食後に磨く☑️
間食でコーヒーや紅茶控えめ☑️
くらいかなあ。
それにしても今まであんなに着きやすかったのは、なんなんだろうか
とりあえずoptic whiteが相性よろし
良い季節なこと🌸
休日に休日らしいことができて幸せ〜
少し着色と歯石は落ち着いたけど、
噛み締めが目下の課題…。顎がパキッと鳴るのよねえ〜右で噛みすぎてるらしい。
無意識こわ