忘れもしない3ヶ月前
五輪開幕後
熱狂を感じながらクリーニングしに行った日、、、
歯磨きできてないと
呆気なく瞬殺⚡️
あの日から気持ちを切り替えて
1.リテーナーつけているときは水のみ！
2.リテーナーつける前は歯磨きする！
3.歯磨きできないならリテーナーつけない！（これは良いのか？
）
全部守りました！
そのかわり、リテーナーつけている時間は減ったけどまあ平均して14時間くらいはキープできたかな？
若干下の歯に歯石ついたけど他は割と良かった感じ？
でも
何も言われなかった、、、
それはそれで悲しい😢
この生活ずっとやり続けないとって思うとやぱ大変😑
この距離感、新宿の3Dの猫を彷彿させる↑
来月は、久しぶりの矯正先生と再会！
下の歯、リテーナーが少し合わないんだけどなんか突っ込まれるかなあ〜