今年の目標！！！

1ヶ月半ぶりのクリーニング🦷

前回小さい歯間ブラシが前歯の裏側に届いてないと指摘を受けたので意識して使っていたので今回は自信ありで、挑みましたが呆気なく敗北。。。

ステイホームの間あまり間食もせず生活していたけど落とし穴が。。。

✅ゴムかけをしなくなったので夜以外の歯磨きをサボる

✅会社に行かないので朝やお昼の歯磨きを怠る

これによって、今まで以上に下の歯金属の下？に歯石が溜まってしまっていた！！！

金属取ったあと虫歯になったり、歯周病の原因になると言われ

歯周病　予防とか、歯周病　治療とか調べまくってしまう。

そして

目が覚めました👁✨

私頑張ります👁

歯磨き習慣！！！

歯並び良くなってきたら、今度は歯茎の色や隙間、葉の根っこの下がり具合とか諸々気になり始めた！

整形と同じように美容ってガラスの天井なのね

次のクリーニングまでにやること✍️

✅1日3回歯磨き

✅気分でフロス使うのではなく必ず！使う

✅下から上へかき出すように、前歯の裏側を掃除する！

気分で使ったり使わなかったりしていたブラシを再度購入💰まあいっか〜っていうのやめれるようにしたい😂

次こそは褒められる歯にしてやる〜！

最後先生からだいぶ歯並び良くなったね、あと少しだからって久しぶりに優しい言葉をかけてくれた！😂

少しっていうのは、半年ぐらいかな…？

意識すれば変えられることもあると、このステイホームで学んだので歯磨きにも活かす

歯医者に通い続けていると巡りゆく季節があっという間に感じる、、、