令和に入ってから明けたGW。
細々と、ダイエットしています
身長165cm
体重69.65kg
からのスタートです。
やってるのは、
・糖質制限
・毎日1時間歩く
・階段を使う
の3点。
21日の効果は…
5月6日 69.65kg
↓
5月26日 66.47kg
−3.18kg
いい感じに減ってきてます
産後と仕事のストレスで食べる食べる。
子どもの残したもの食べる食べる。
甘いもの食べる食べる食べる…
で、激太りしたワタクシ…
秋に保育園ママたちとプール付きホテルのお泊まり会があるので、それまでに50kg台まで持っていきたい…
ほんとは、ライザップとか行って短期間でビシッと痩せたいけど、子どもいるとどうしても時々、米食べないと身体がもたない…
プロテイン飲めないし…
なので、しばらくは自己流で頑張ります
糖質制限の食事はこんな感じ。
はい、ゆるゆる糖質制限ですー
目指すは、
この頃の私。
これで52kgくらいかな。
1ヶ月に1回くらいのペースでブログ記録していきます