ここ数年自分でも体力がおおいに衰えているのを痛感するのですが、少しでも改善しようと軽くですが運動を始めました。
仕事から帰って夜の一時間ほどはそんな時間にあて、軽く流す程度のランニングやエクササイズをやるようになりました。
やってみて思ったのはまず下半身の衰えが顕著です。
脚が運動について来れないのですね。
太股もふくらはぎも足首も、どれも運動に対応できるまで数日は掛かりました。
しかも疲れやすいのでペース配分がたいへんです。
夜の性生活でも勃起力の衰えがあるのですが、それは体全体の疲れが精神的に影響しての結果な気がします。
要は気持ちが前向きにならないのでしょうが、少しはこれから改善できるのではと思っています。
こつこつやるしかないですが、久しぶりにかく汗に少し希望が見える気がします。
酒が入ると勃起しなくなった
昔は酒に酔った勢いで好きでもない女性とも行為に及べていましたが、最近は酒が入ると好きな女でもうまく勃起しないようになりました。酒と勃起は関係がないと豪語していましたが、思っていた以上に自分の体力にも衰えが来ていたようです。
どうもアルコールと勃起の関係は誰にでも現れるようで、かつて私が関係がないように思えていたのは、あくまでその時の自分が相当元気で体力があったからだということなのでしょう。
それ以来勝負どきだと思うタイミングではあえてアルコールを控えたり、最初に勢いよく飲んで、後半に連れてペースを抑えていくなど工夫をしてごまかしていくことにしました。酒飲みの私を知っている人からしたら不自然に思われるのが悩ましいですね。
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