食べるダイエットの中川です。

1ヶ月のダイエットカウンセリングを
終えられたお客様の声を
ご紹介させていただきますね。


・サプリメントが要らなくなった。
・アトピーが改善した。


と知ったときはホントに嬉しかったです。


私も経験がありますが、
体が健康になると
サプリ飲むのを忘れるんです。

だから私もサプリは一切飲んでいません。^^

健康になっていただくこと。
これが一番の私の望みです。

健康になれば自然とキレイに痩せるだけでなく
肌もピカッと輝きだします。

自分の体は自分で作る。
こちらのお客様もご自身で健康で美しい身体を
作られました。


私の方こそ、感謝しております。



43歳女性 / 体重 - 2キロ ウエスト - 6cm 
アトピー改善、サプリメント解約しようかなと思っています。



中川さん

1ヶ月間ありがとうございました(*^^*)

今まで食べたいものを食べたい時に
好きなものだけ食べていた…という
適当な生活を送っていたので
かなりの変化のある1ヶ月間でした。

ホント感謝です。

--------ここからアンケート---------------

■個人コンサルを受ける前はどんな悩みを抱えていましたか?

また、どうなりたいと思っていましたか?

具体的にお願いします。


・体重
51キロ

> ・ウエストサイズなどの体型
78㎝

> ・食欲
何にも考えず、好きなものを好きなだけ。

> ・精神面
夜更かしで寝不足で、昼間眠くなる

> ・肌の調子
とりあえず化粧で隠す

> ・その他あれば
野菜をほとんど食べず、パンとか甘いものを結構食べていた。

> ■上で書いたお悩みがどうなりましたか?

また、どのような変化がありましたか?

> ・体重
49キロ

> ・体型
ウエスト72㎝

> ・食欲
今まであまり食べていなかった野菜を食べるようになって、ドか食いをしなくなった。

> ・精神面
夜更かししなくなり、ちゃんと睡眠を取るようになった。

> ・肌の調子
友達から肌がキレイになったと言われた。

> ・その他あれば
お菓子を買わなくなった。

> ■あなたの生活はどのように変わったかを教えてください。

ダイエットする前と比べて、食べるものが全く変わりました。

あと味覚が変わったので、シンプルな味付けを好むようになりました。
あれだけ麺類を食べていたのが麺類を買わなくなり。

お米も発芽玄米を食べるようになり
スーパーに行っても手に取るものが変わりました。

子供たちもシンプルな味付けを好むようになり、ちょうど帰省中の息子にもいい意味で影響して、アトピーがよくなりました。

そしてサプリメントを飲むのをスッカリ忘れていて、たまっていく一方なので解約しようと思っています。

> ■このダイエットをどんな人にすすめたいですか?

健康的に痩せたい人。

> ■その他、感想何でも。^^

中川さんに出会えたことで
食生活や生活全般を見直すことが出来ました。

好きなものをだけを食べていたすさんだ食生活だったので、食べるものが180度変わって自分でもビックリです。

これからはさっき教わったヨガやスクワットもやりながら
体型を変えていきたいです。

追伸
さっきSkypeでヨガをやって下半身の血行が良くなったのか?2日早く生理になっちゃいました(笑)

不真面目なクライアントでしたが
色々とありがとうございました(*^^*)



そんな個別ダイエットカウンセリングの詳細はコチラです。



2つの無料メールマガジン配信中
新陳代謝を活性化するミトコンドリアは一生増やすことができます。
ミトコンドリアを増やすと老けるなんて難しく痩せ体質に変わります。
細胞レベルから美しく痩せたい人どうぞ読んでみてくださいね。
食べてキレイに痩せるダイエット講座


つい自分の心を抑えてしまいがち、他人に気をつかいすぎてしまうあなたに。
望む未来が手に入るダイエット

食べるダイエットプロデューサーの中川です。

毎日のようにダイエットを実践してくださった
皆さんから報告をいただいきます。

・便秘だったのに食事をかえるだけで毎日出るのが不思議
・去年よりも肌がキレイになっています
・健康診断の数値が良くなりました

など。

中にはこの春先に体調を崩して
食事が乱れて体重が増えたと
メールをいただいた方もいます。

う~ん。
しかたないですよね。
だって春先は自律神経が乱れてしまうんですから。

でも安心してください!

そんな方でも無理ない範囲で
健康的な食事に戻していただくと
すぐ痩せるので大丈夫!とお伝えしています。

ところで、

『一粒万倍日』ってご存知ですか?

私は最近知ったのですが、
何でも始めたことが万倍に実る日らしいですね。

だから事業を始める人は
この日に始めると縁起がいいのだそうですよ。

そしてお財布を買う日も影響があるそうです。
金運アップ、財運アップが叶うそうですよ。

詳しくはこちらです。

↓↓↓

世界にひとつだけのあなたの為の風水幸福財布

いや~ 知らなかったです。
ダイエットも一粒万倍日に始めると成功の確率アップ!?

2つの無料メールマガジン配信中
新陳代謝を活性化するミトコンドリアは一生増やすことができます。
ミトコンドリアを増やすと老けるなんて難しく痩せ体質に変わります。
細胞レベルから美しく痩せたい人どうぞ読んでみてくださいね。
食べてキレイに痩せるダイエット講座

つい自分の心を抑えてしまいがち、他人に気をつかいすぎてしまうあなたに。
望む未来が手に入るダイエット


食べるダイエットプロデューサーの中川です。

毎日のようにダイエットを実践してくださった
皆さんから報告をいただいきます。

・便秘だったのに食事をかえるだけで毎日出るのが不思議
・去年よりも肌がキレイになっています
・健康診断の数値が良くなりました



など。


中にはこの春先に体調を崩して
食事が乱れて体重が増えたと
メールをいただいた方もいます。

う~ん。
しかたないですよね。
だって春先は自律神経が乱れてしまうんですから。


でも安心してください!


そんな方でも無理ない範囲で
健康的な食事に戻していただくと
すぐ痩せるので大丈夫!とお伝えしています。


ところで、


『一粒万倍日』ってご存知ですか?

私は最近知ったのですが、
何でも始めたことが万倍に実る日らしいですね。

だから事業を始める人は
この日に始めると縁起がいいのだそうですよ。

そしてお財布を買う日も影響があるそうです。
金運アップ、財運アップが叶うそうですよ。

詳しくはこちらです。

↓↓↓

世界にひとつだけのあなたの為の風水幸福財布

いや~ 知らなかったです。
ダイエットも一粒万倍日に始めると成功の確率アップ!?


2つの無料メールマガジン配信中
新陳代謝を活性化するミトコンドリアは一生増やすことができます。
ミトコンドリアを増やすと老けるなんて難しく痩せ体質に変わります。
細胞レベルから美しく痩せたい人どうぞ読んでみてくださいね。
食べてキレイに痩せるダイエット講座


つい自分の心を抑えてしまいがち、他人に気をつかいすぎてしまうあなたに。
望む未来が手に入るダイエット



食べるダイエットプロデューサーの中川です。

毎日のようにダイエットを実践してくださった
皆さんから報告をいただいきます。

2つの無料メールマガジン配信中
新陳代謝を活性化するミトコンドリアは一生増やすことができます。
ミトコンドリアを増やすと老けるなんて難しく痩せ体質に変わります。
細胞レベルから美しく痩せたい人どうぞ読んでみてくださいね。
食べてキレイに痩せるダイエット講座

つい自分の心を抑えてしまいがち、他人に気をつかいすぎてしまうあなたに。
望む未来が手に入るダイエット

食べるダイエットプロデューサーの中川です。

ダイエットプログラムの実践中のお客様より
このようなメッセージをいただきました。

↓↓↓

「まさか、まさか、食生活が変わって片頭痛もなくなった?」

「15年ほど前から続いており、
痛いのが普通でこれからもお付き合いしていくものだと思っていました。」

カギは活性酸素とミトコンドリアです!

アンチエイジングダイエットと片頭痛

片頭痛って私も以前悩まされたことがありました。

脈に合わせてズキンズキンとそれはもう・・
冷汗がでるくらいの痛み。

いつ起こるかわからないし
職場で片頭痛なんて起ろうものなら
大変! 

仕事なんてまともにできません。

主婦が片頭痛をもっていたら
子供の世話も家事も満足にできませんね。

薬を飲んでも一時しのぎになるでしょう。
そのつらさは、家族でさえなかなか理解してもらえません。

さて、こちらのお客さまは
慢性の片頭痛をお持ちだったと私も初めて知りました。

私のおすすめしているダイエット法は
健康法でもあり、アンチエイジングにもなります。
それだけではありません。

片頭痛にも良い食事内容となっています。

詳しくは、後藤日出夫先生のこちらの著書をご覧くださいね。

お医者さんにも読ませたい「片頭痛の治し方」/健康ジャーナル社
¥1,404
Amazon.co.jp

片頭痛の原因は十人十色。

大きな原因はミトコンドリア活性の低さと活性酸素のようです。

活性酸素はある程度必要なのですが、
増えすぎると体を傷つけ、痛みを引き起こしたり
ついにはガンの原因になるといわれています。

活性酸素については、また後日書きたいと思いますので
今日は割愛させていただきますね。

片頭痛は、細胞内のミトコンドリアが元気で活発に
働けないことが原因だと本には書かれています。

ミトコンドリアの最大の敵は活性酸素

いかに余計な活性酸素を増やさないかが、
とても重要になってくるそうですよ。


活性酸素を増やさないようにするには?

1)小麦グルテンを控える

小麦などに含まれるグルテンに過敏な人は
免疫系のマクロファージ(白血球の1種)が
グルテンを異物として排除します。

異物ですから当然、体にとってはかなりのストレス。

あなたを守るために戦いますのでエネルギーを使います。
もう命がけの戦いです!

もしあなたが何かを守ろうとしたら
必死になりませんか?

それと同じです。
たくさんエネルギーが要りますよね。
その時に活性酸素がたっぷり発生します。

この過剰に発生した活性酸素が
ことごとくミトコンドリアを殺してしまいます。

ミトコンドリアって活性酸素に触れるだけで
あっさり死んじゃうそうです。
とっても弱いんですね。


2) 酸化ストレス・炎症体質を改善すること

体に悪い植物油を摂らないことが大事です。

体に悪い油ときいて ”トランス脂肪酸”
ピンとひらめくあなたは素晴らしい!

本から一部抜粋しますね。

トランス脂肪酸を摂ることと
植物油のリノール酸の摂りすぎが
片頭痛を発症させる「酸化ストレス・炎症体質」の
最大の誘発因子となっています。

トランス脂肪酸がマーガリン、ショートニングに
含まれているのを知る人はたくさんいます。

これをご存じであったとしても
市販のケーキやクッキー、お菓子、スナック菓子
食べる人が多いのです。

私も気付かずにたくさん食べていました。
もちろん、パンにも含まれていますね。

さっそく食パンの裏の表示をみてくださいね。
しっかりマーガリン、ショートニングって書かれていますから。

もっと言いますね。
これ以上書くとヒンシュク買うかも知れませんが、
書きます!

市販の揚げ物を食べてはダメです!
特に片頭痛の人は。

ダメですと言っても不可能なので
外食するときは気をつけてくださいね。

揚げ物を食べたいときは家庭で安全なゴマ油を使うようにするといいですね。

油の持ちをよくするためにトランス脂肪酸を多く含む
硬化油が使われている市販の揚げ物、たとえば
鶏のから揚げやポテトフライなどは控えましょう。


あと白砂糖の害は相当で、体を急激に酸化させます。

3) 幸せホルモン・セロトニンを増やす

片頭痛の人は脳内ホルモン、セロトニンが欠乏するために起こるそうです。
セロトニンを増やす食事をしてみましょう。


幸せホルモン・セロトニンを出すには、
3つの食べものが必要

1) タンパク質(トリプトファンを含むもの)
大豆製品、卵、ゴマ、ナッツ、アボカド、バナナ、カツオ節など動物性蛋白質。

2) 炭水化物 
ごはんがオススメ
     
3) ビタミンB6
魚、にんにく、しょうが、玄米、豆類、バナナ

さらにマグネシウムを含む食品を欠かさないようにしてくださいね。
するとイライラがおさまってきますよ。

海藻類 : あおさ、ワカメ、ひじき、昆布
大豆製品: お味噌、納豆、ゆば
貝類:あさり、ハマグリ
乾物類: 干しエビ、しらす干し、イワシの丸干し
種実類: むきゴマ、アーモンドなどナッツ類
豆類: いんげん、そら豆、あずきなど
果物:バナナ、アボカド
野菜:ホウレンソウ、にんにく、ごぼう

アンチエイジングダイエットと片頭痛にも関係のある
ミトコンドリア。

それを活性化させるのは食生活だけではありません。
生活の仕方全般をメルマガにまとめております。
    
          ↓↓↓

2つの無料メールマガジン配信中
新陳代謝を活性化するミトコンドリアは一生増やすことができます。
ミトコンドリアを増やすと老けるなんて難しく痩せ体質に変わります。
細胞レベルから美しく痩せたい人どうぞ読んでみてくださいね。
細胞レベルからどんどんキレイになって痩せる講座

つい自分の心を抑えてしまいがち、他人に気をつかいすぎてしまうあなたに。
望む未来が手に入るダイエット