ホリスティックダイエットの中川です。
今回ご紹介する方は
スレンダーで美人の2児のママ。
ダイエットはする必要ないのですが
イライラしてしまう。
ついお菓子をつまんでしまう。
子育て中のママにとってイライラは大敵！！！
ということで食事のチェック。
イライラは意識と食。
その中で大きな割合をしめるのが
意識と食。
意識が変われば
行動が変わるから
気づけば運動もできてるし
良い睡眠もとれます。
もちろん痩せています。
今の時代
難しいのは食かな。
何を食べたらいいのか
わからないっていう人多いもの。
食事が変わるだけこんな感じ。
いかに食が人生の質を変えてしまうのか
伝わればいいな。
↓↓↓
食はあなたの細胞を作ります。
腸と脳は密接に関係があり
そして血液、ホルモンも関係します。
その土台を作る食。
食が変わると脳波も変わる
脳波が変われば幸運体質へ！
そんなお茶会しています。
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