こんにちは！
早くジメジメした梅雨が明けるといいですね。
前回のブログで体調不良の記事を書きましたが、最近は夕食後や休みの時間にサイクリング
して体調管理しています。
その効果は絶大で、以前のような倦怠感、ほてり、不安感などの症状がほとんど無くなりました。
サイクリングだと常に下半身を動かしているためリンパの流れも良くなるのでしょうか
それが全身状態に良い結果をもたらしているのだと感じています。
自分のペースでのんびりと空眺めたり、道端のお花や素敵なお家を見たりとちょっとよそ見し過ぎですが、本当にリラックス出来ます。
先日もとても素敵なお花を見つけ、ちょっと南国気分に浸りました。
コロナの影響で外出も躊躇しがちですが、がんに負けない身体づくりのために、サイクリング続けていきたいと思います。