ひるおびという番組でたまたま見たので
ＵＰしますねっ
30代半ばに差し掛かり、最近健康が
とぉーっても気になるのです・・・
日本人に多いとされる胃がんの原因として
注目されているのが「ピロリ菌」
です
現在ピロリ菌が体内にいてもいなくても
予防・撃退ができる食品を摂取しておくと
よいのではないかと思います
ピロリ菌を予防・撃退する食品は
乳酸菌を含むヨーグルト、キムチ
カカオ100%のココア
体内の解毒作用を強化する
スルフォラファンを含む
ブロッコリースプラウト、あと納豆だそうです
ただし、納豆に含まれるナットウキナーゼは
単体ではその役割を果たさないそうで
いものタンニンと合わせて摂取して下さいね
それから、まずは暴飲暴食をして胃が荒れると
胃にキズができてピロリ菌が活性化するそうです
お互いに気をつけましょうね
なんて言ってて明日はお友達とランチブッフェな私
あさってから気をつけますっ