今日はとっても気持ちのいい朝
天気もよく
朝も早く起きれたし、
上の姫も９時過ぎには保育園へ送り届けることが出来たので
東京ミッドタウンへGO
23日からミッドタウンの芝生の公園で
”パークヨガ”というものが開催されている。
なんと無料
ヨガ初心者の私には
体験がてらヨガをやってみるにはいいきっかけ
平日だし始めるにはちょうど良さそうと
動きやすい格好でヨガマットを持って
気分もウキウキ
ミッドタウンを抜ければ公園も近道～
と思っていたらシャッターが開いていない。
こんな時間に通ることが無かったから
開く時間が決まっているなんて
知らなかった
レジデンス横の檜町公園に出る通路を通って
人がたくさん居る芝生公園の方へ
いるいる～
受付で同意書にサインして
後ろの方の端っこへ。
ベビ連れも５～６組
ヨガマット
を敷いたり準備していると
９時半になりヨガが始まった
インストラクターはchama氏
ハタヨガを中心に
早速、下の姫にぐずられ抱っこ
抱っこしながらも少し体を動かし
ヨガをやってみたり。
泣いたら授乳してちょっと休憩しつつ
ヨガを鑑賞したり
出来るものは参加して
半分くらい授乳にとられてしまったけれど
普段使わない筋肉や
普段やらない動きやポーズで
あぁ、ここ凝ってるなぁ～
（伸びて）気持ちいい～
と言うのが実感
ミッドタウンはビル風が強いから寒いかな？
と思っていたけれど
暑いぐらいで
下の姫へのUV対策をしてこなかったことが気になる
一応、ベビーカーで日陰を作ってあげる
寝たところを少しベビーカーへ乗せて
ヨガをしていたら
しばらくして下の姫がお目覚め
ちょうど最後に大の字になって
仰向けで寝てリラックスタイム
姫をベビーカーから下し
一緒にリラックス
ママや人が近くにいればご機嫌の様
ヨガ後は「かわいい～」と話しかけてくれた
参加者の方に笑顔を振りまくサービスまで
身体だけでなく気持ちもリフレッシュ
GWまで毎日やっているから行ける時には
行ってみよう
お休みの日は上の姫も連れて行ったら
喜んでやりそうだし
このブログを読んでパークヨガに参加されて
私を見かけたら気軽に声を掛けて下さいね
天気もよく
朝も早く起きれたし、
上の姫も９時過ぎには保育園へ送り届けることが出来たので
東京ミッドタウンへGO
23日からミッドタウンの芝生の公園で
”パークヨガ”というものが開催されている。
なんと無料
ヨガ初心者の私には
体験がてらヨガをやってみるにはいいきっかけ
平日だし始めるにはちょうど良さそうと
動きやすい格好でヨガマットを持って
気分もウキウキ
ミッドタウンを抜ければ公園も近道～
と思っていたらシャッターが開いていない。
こんな時間に通ることが無かったから
開く時間が決まっているなんて
知らなかった
レジデンス横の檜町公園に出る通路を通って
人がたくさん居る芝生公園の方へ
いるいる～
受付で同意書にサインして
後ろの方の端っこへ。
ベビ連れも５～６組
ヨガマット
を敷いたり準備していると９時半になりヨガが始まった
インストラクターはchama氏
ハタヨガを中心に
早速、下の姫にぐずられ抱っこ
抱っこしながらも少し体を動かし
ヨガをやってみたり。
泣いたら授乳してちょっと休憩しつつ
ヨガを鑑賞したり
出来るものは参加して
半分くらい授乳にとられてしまったけれど
普段使わない筋肉や
普段やらない動きやポーズで
あぁ、ここ凝ってるなぁ～
（伸びて）気持ちいい～
と言うのが実感
ミッドタウンはビル風が強いから寒いかな？
と思っていたけれど
暑いぐらいで
下の姫へのUV対策をしてこなかったことが気になる
一応、ベビーカーで日陰を作ってあげる
寝たところを少しベビーカーへ乗せて
ヨガをしていたら
しばらくして下の姫がお目覚め
ちょうど最後に大の字になって
仰向けで寝てリラックスタイム
姫をベビーカーから下し
一緒にリラックス
ママや人が近くにいればご機嫌の様
ヨガ後は「かわいい～」と話しかけてくれた
参加者の方に笑顔を振りまくサービスまで
身体だけでなく気持ちもリフレッシュ
GWまで毎日やっているから行ける時には
行ってみよう
お休みの日は上の姫も連れて行ったら
喜んでやりそうだし
このブログを読んでパークヨガに参加されて
私を見かけたら気軽に声を掛けて下さいね