皆様こんにちは☀️
母の日🌹も終わり、いかがお過ごしですか？
私は昨年はずっとのんびり介護モードだったので、隙間にスマホリングを右手中指を使ってYouTubeを観たり、Netflix観てたりしていたら3月末に右手中指が硬直した感じになったんです！
整形外科へ受診したところ、ビタミンD不足といわれ処方されたサプリを1ヶ月飲みましたが、どんどん指が腫れて曲がらなくなっていくんです。
朝の散歩も1時間したんです💦
太陽を浴びたんです！
次に別の整形外科へ行ったら、超音波と痛み止めを塗るようにも言われました。
ですが、なかなか晴れが引かず曲げると痛みが生じます。
指の関節にあるトンネルの中を腫れのコブが引っかかってバネ指になっているとのこと。
早く治さないと腱鞘が硬くなってしまう。
そこで早期の完治を目指してカイロプラクティックの先生へ予約した所、4日後の土曜日になりました。
それまでに気をつける事を伺ったら
① 重いものを持ったりしない事！
② 寝る前に枕の下とか身体の下などに指をしばらく入れて真っ直ぐにしておく事。
無理に真っ直ぐにしないで、軽く〜！
(曲げたままで寝ない事)
と、アドバイスを頂きました。
さて、これからどうなるのか、、、。
忘れないようにここに記します。
色んな情報がYouTubeなどにも溢れていますが、また結果をご報告しますね〜！
指って本当に大切だと毎日感じています。
お茶碗がしっかり握れずに落として割ってしまったり、また重い鍋を洗うのがトホホな今日この頃です。
また〜💞