きたよ。きちゃったよ。

前回が4月15日だから3カ月ぶりですよ。

は~~~DASH!今回はまたドイヒーだった。

考えてみたらここんとこめっちゃ多忙だった。

寝不足、過労、女の子の日、便秘。

いろんなことが重なったんだと思う。

食生活も気を抜いてた。

前日、夜遅くなり、4時間睡眠とって朝4時に起きなくちゃいけなかった。

起きていつもの朝食(チーズパンとヨーグルト)をとったらキタ。

このメニューダメなのかも知れないね。

予定がパー。午後の予定もパー。

友達と約束してたのにダウン

午前中に発作2回、午後1回。

便秘薬で今度はピーピー。

そのあと猛烈な頭痛でダウン。

土日丸々キツカッタ。

まだ実は本調子じゃないんだ。

ウイダーとゼリーでおなかごまかしてる。

まじきつい。こんなの久々。

過労と寝不足でスイッチ入るのかも知れない。

今回は散々だったよ。もういや。