先日から息子→私とインフルにかかり
治ってきたかと思ったら
副鼻腔炎になりました🌀
副鼻腔炎ってしんどいの。
それが原因なのか、
インフルの後遺症(?)なのか
倦怠感が続いていて何もする気になれない🫠
今は家事も育児も最低限のことしかしてない🖐️
任せられるときは家事も旦那さんに任せて
私は寝ていたり、、
以前の私なら、
何もしていない自分に対して
罪悪感、苛立ち、焦りを感じていたはず。
なんで早く元気になれないんだろう・・
あれもこれもできていない焦る焦る焦る💦
家族は頼れないから私がやらないと💦
と。
なぜそこまで罪悪感や焦りを感じていたのか。
それは根本に
『私は何かができていないと
価値がない』
と思ってたから。
何もしていないと周りから怒られる、嫌われる
と本気で思っていた。
体調が悪いのに、
心まで自分で自分を追い込んでるの。
罪悪感と恐怖で自分を脅してる状態。
もう、良くなるものもならないよね👻
自分と向き合っている中で、
この思い込みに気づいて
手放していきました。
私は相当これを手放すのに長い時間かかった。
手放せずに苦しかったときもあったな🥹
でも長年向き合ったおかげで
今では、
何もできていなくても
「まあいつか動けるようになる」
「それまでゆっくり休もう」
と考えられて
助けてくれる家族に感謝をして、
なんにもしていない自分もそれでいいと
認められています。
自分の内側が外側をつくるから、
家族も当たり前に気遣ってくれて
助けてくれます😌
この時期は特に風邪が流行る季節。
子供がもらってくることも多いですよね。
もし
体調だけでなく心も追い込まれてる方がいたら、
存在しているだけで
すでにあなたは十分🪽
長い人生の中のたったの数日、
なーんにもせず休んでる日があっても
全く問題なし。
いつか浮上するからね🪽
と少しでも思ってもらえたらうれしいです✨
With love ❤️